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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛

辣刺 激食物，以免肝火上炎。